Sở hữu thân hình "đốt mắt" và làn da trắng không tì vết, không ít người đã giật mình khi nhận ra Quỳnh Nga đã bước vào tuổi 36. Qua những bức hình thả dáng nghìn tim trên MXH, nàng "Cá sấu chúa" đã nhiều lần khiến dân tình không khỏi ngỡ ngàng. Chia sẻ về những bí quyết làm đẹp mà bản thân luôn trung thành - nữ diễn viên từng hé lộ 4 phương pháp sau đây:
Body nuột nà và làn da trắng sáng của Quỳnh Nga ở độ tuổi U40
Không bỏ bữa sáng
Nói về bí quyết quan trọng nhất để giữ được vòng eo 55cm, Quỳnh Nga cho biết cô đặc biệt đề cao bữa ăn sáng - đây cũng là lời khuyên được rất nhiều ngôi sao, người nổi tiếng từ Việt Nam đến Hàn Quốc từng nhắn nhủ.
Theo đó, Quỳnh Nga tâm sự: "Khi mới ngủ dậy, cơ thể bạn thực sự đang rất thiếu năng lượng. Nếu bạn không ăn sáng, bạn đang tự làm cho quá trình trao đổi chất của cơ thể bị chậm lại, các cơ bắp bị "bỏ đói" nên rất rệu rã, tạo điều kiện cho nhu cầu ăn tăng lên vào các bữa tiếp theo trong ngày". Vì thế, bữa ăn đầu ngày là điều tiên quyết để Quỳnh Nga và nhiều người đẹp duy trì thân hình lý tưởng.
Luôn bổ sung vitamin D
Bên cạnh việc ăn uống lành mạnh với nhiều rau xanh và trái cây giúp tiếp nạp khoáng chất thiết yếu, Quỳnh Nga còn đặc biệt chú trọng bổ sung vitamin D để giữ được vẻ ngoài trẻ trung hiện tại. Điều này theo lý giải từ BS da liễu Patricia Wexler (New York) cho hay: Thiếu hụt vitamin D là nguyên nhân tạo ra quầng thâm mắt, khiến ngoại hình phụ nữ lão hoá nhanh vào mùa đông hoặc thậm chí là khi sử dụng quá nhiều kem chống nắng. Do đó, cung cấp đầy đủ vitamin D cho cơ thể là mẹo nhỏ các chị em nên bỏ túi từ Quỳnh Nga.
Tập Yoga bay
Nổi tiếng là người đam mê tập luyện, nhảy múa, Quỳnh Nga còn mở cho mình trung tâm riêng để phục vụ sở thích và truyền cảm hứng đến mọi người. Những năm qua Yoga bay là bộ môn được nữ diễn viên "nghiền" nhất, không chỉ thu gọn eo mà còn giúp cô tăng size vòng 3 thấy rõ nhờ những chuyển động của bộ môn này. Tuy nhiên, theo khuyến cáo từ HLV, để theo đuổi Yoga bay bạn không nên thử tại nhà vì lý do an toàn và bài bản trong chuyên môn.
Yoga bay là bộ môn pha trộn giữa các tư thế yoga cổ điển và nghệ thuật nhào lộn trên không được ưa chuộng bởi nhiều chị em phụ nữ hay người nổi tiếng thời gian qua bởi sự đẹp mắt và hiệu quả làm đẹp dáng đỉnh cao.
Tắm trắng bằng cam và sữa tươi
Làn da trắng sứ là đặc trưng ghi điểm hàng đầu của Quỳnh Nga. Cùng với đó, 1 công thức tắm trắng từng được nữ diễn viên này tiết lộ chính là sự kết hợp giữa sữa tươi và cam. Nhờ vitamin C và các dưỡng chất từ sữa có tác dụng làm mịn da, chống lão hoá và dưỡng trắng tuyệt vời, bạn nên áp dụng công thức này từ 1-2 lần/tuần để thấy được hiệu quả tốt nhất.
Cách thực hiện như sau: Quỳnh Nga vắt 1 quả cam để lấy khoảng 50ml nước, sau đó cô trộn đều với 50ml sữa tươi không đường rồi thoa đều lên cơ thể, massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 - 20 phút để hỗn hợp thẩm thấu vào da. Cuối cùng, cô tắm lại cùng nước sạch. Lưu ý: bạn nên tẩy tế bào chết cho da trước khi tắm trắng để làn da dễ hấp thu dưỡng chất bạn nhé!
0 nhận xét:
Post a Comment